CechyMilan
1179
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 10,5 km | 00:50:48 | 04:50 / km | tempo | 0 | 172 |
|
|
||||||
| Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.03. | běh | 1 | 8,6 km | 00:42:25 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:09:04 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 31,3 km | 02:42:17 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | běh | 1 | 21 km | 01:49:07 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.03. | běh | 1 | 16,2 km | 01:38:55 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 12,1 km | 00:59:00 | 04:53 / km | tempo | 0 | 172 |
|
|
||||||
| St | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.03. | běh | 1 | 9,8 km | 00:52:36 | 05:22 / km | úseky | 0 | 182 |
|
|
||||||
| Po | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 59,1 km | 05:19:38 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | běh | 1 | 34 km | 03:17:50 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
nepříjemný silný vítr | |||||
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:00 | 05:31 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 13.03. | běh | 1 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.03. | běh | 1 | 10 km | 00:47:30 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
2x5 km | |||||
| Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 68,5 km | 06:18:20 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 8,9 km | 00:54:10 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 08.03. | běh | 1 | 25 km | 02:21:20 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 7 km | 00:33:22 | 04:46 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
3x1200, 2x600,400 a cesta na hřiště | |||||
| St | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:42:08 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 03.03. | běh | 1 | 10,3 km | 00:53:13 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
fartlek | |||||
| 10. týden | 57,7 km | 05:24:13 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.03. | běh | 1 | 32 km | 03:04:55 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Posledních 8km bolest kolenou a v nártu,pomalý běh | |||||
Nalezené položky: 4113
« První |
< Předchozí |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 67,5 km | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 111,1 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 865,9 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22453,6 km | 345 km | 218,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 345 km |
| obuv | Adidas glide boost | 2236,8 km |
| obuv | Adidas response boost | 1577,9 km |
| obuv | Adidas revenge boost | 2686,2 km |
| obuv | Adidas solar boost | 2232,1 km |
| obuv | Adidas ultraboost | 3457,1 km |
| obuv | Mizuno Sayonara | 616 km |
| obuv | Mizuno wave Rider 24 | 2204,3 km |
| obuv | New Balance Zen | 1339,4 km |
| obuv | Salomon | 662,5 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte | 1926,6 km |
| běžky | Sporten Perun | 108,6 km |