LD - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

LD

20 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 04.06. kolo/spinn 1 27 km 00:00:00 0 0 0 silnička Do práce
St 03.06. běh 1 14 km 01:23:10 05:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bělák
    kolo/spinn 2 27 km 00:00:00 0 0 0 silnička do práce
Út 02.06. kolo/spinn 1 43 km 00:00:00 0 0 0 silnička Stará Ves- práce
Po 01.06.     volno  
23. týden     111 km 01:23:10 80,1 km/h  
Ne 31.05. běh 1 21,1 km 01:47:11 05:05 / km závod 0 0 zvlněný asfalt 1/2 maraton v Zábřehu. Překvapivě to běželo. :-)
So 30.05.     volno  
Pá 29.05.     volno  
Čt 28.05.     volno  
St 27.05. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Jistebník
Út 26.05.     volno  
Po 25.05.     volno  
22. týden     35,1 km 01:47:11 03:03 / km  
Ne 24.05. běh 1 15,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený V Běláku s Honzou a elitou z Etiopie :-)
So 23.05. kolo/spinn 1 37,5 km 00:00:00 0 0 0 silnička Jistebník
Pá 22.05. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Na pilinovce
    kolo/spinn 2 27 km 00:00:00 0 0 0 silnička Stará Ves
Čt 21.05. běh 1 14 km 01:18:05 05:35 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Polanka po silnici
St 20.05.     volno  
Út 19.05. běh 1 15,3 km 01:28:15 05:46 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Bělá, Krmelín. Dnes to bolelo.
Po 18.05. běh 1 14,5 km 01:20:46 05:34 / km volně 0 0 rovina smíšený Za vůní česneku do Polanských lesů. :-)
21. týden     133,8 km 04:07:06 01:51 / km  
Ne 17.05. běh 1 10 km 00:51:51 05:11 / km tempo 0 0 smíšený V Běláku s Honzou
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 Výklus v Běláku
So 16.05.     volno  
Pá 15.05. běh 1 11 km 01:04:20 05:51 / km volně 0 0 rovina lesní cesta Polanka
Čt 14.05.     volno  
St 13.05. běh 1 16 km 01:41:22 06:20 / km volně 0 0 rovina lesní cesta Za vůní česneku do Pohádkového lesa v Polanecké nivě. Můj nejdelší \"běh\" letos. :-)
    kolo/spinn 2 27 km 00:00:00 0 0 0 silnička Stará Ves
Út 12.05. běh 1 12 km 01:05:51 05:29 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Po pětce v Běláku s Vojtou Schneidrem. On chodil já dřel. :-)
Nalezené položky: 4569 « První | < Předchozí | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 32055,6 km 1863,5 km 122 km (152500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1099 km
kolo rotoped 33 km