Bara
2956
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | běh | 1 | 4 km | 00:24:01 | 05:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s mámou k Adamci a zpátky (k odbočce k Adamci), byl led a zima, ale jinak dobrý ;) | |||
| 09. týden | 4 km | 00:24:01 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
s holkama v Gmündu - okruh v Blockheide, pak 4 hodiny nakupování + bazén + sauny | |||
| Pá | 20.02. | chůze | 1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
udělala jsem si polední pauzu v solárku a šla jsem se projít kolem řeky, po stezce, bylo krásně!!! první den v tomhle roce vhodný na brusle, asi brzo ... | |||
| Čt | 19.02. | běh | 1 | 6,6 km | 00:42:06 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
nový supr okruh - Žižka - Trocnov - Radostice - Žižka. v lese byl ale led a sníh, třičtvrtě cesty do kopce, jinak bezvadný! | |||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:47:50 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Terčino údolí - po rovnátkách - delší trasa po asfaltce na Cuknštejn - všude sníh, led nebo bahno, běžela jsem fakt pomalu, radši, a po brutál kopci c... | |||
| 08. týden | 19,6 km (7750 kroků) |
01:59:56 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
po poli nad Ledenice a pak směrem na Kačerák - krásný azuro - já stále nemoc | |||
| Pá | 06.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
stále nemoc - venku azuro + mráz - jdu se léčit pěšky na Mysletín, jsem zpocená a motá se mi hlava, jinak ok | |||
| Čt | 05.02. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
S Verudelou procházka na námko pro šunku - já marod - zánět nosohltanu | ||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Zasnezenej kacerak pred mikrem - azuro a snih - naprosta nadhera | ||||||
| Po | 02.02. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Po uceni mikra jsem si dala kilometrovou rychlo chuzi po Ledenicich - densnej mraz a hrozne snehu, takze to klouzalo jako prase, kde ja budu behat :/ | ||||
| 06. týden | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Za Sarou na hrobecek -okruh kolem Kaceraku | ||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 3 km | 00:19:30 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
S Nikcou u Pouzara ve fitku, pas, dnes super | ||||||
Nalezené položky: 740
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 947,4 km (1184225 kroků) | 441,5 km | 293,5 km | 213,2 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 17 km |