Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:33:35 | 04:06 / km | tempo | 169 | 181 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:21:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie + vybehanie | |||||||
| Po | 10.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:57:23 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 07. týden | 20,7 km | 01:51:58 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 15 km | 01:20:15 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 11 km | 00:59:21 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 10 km | 01:07:00 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:21:40 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 12,5 km | 01:03:32 | 05:05 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
3x 30-20-10 | |||||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 11 km | 00:53:20 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 06. týden | 66,6 km | 05:55:08 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 15 km | 01:26:30 | 05:46 / km | regenerační | 128 | 154 |
|
|
||||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
korculovanie 1.15h. | |||||||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
2x 30-20-10 | |||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 13 km | 01:08:41 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 13 km | 01:08:18 | 05:15 / km | volně | 143 | 154 |
|
|
||||||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:34 | 05:57 / km | regenerační | 124 | 147 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plavanie 1000m. 23.15 | ||||||||||
| 05. týden | 58,5 km | 05:25:03 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:23:46 | 03:58 / km | závod | 173 | 192 |
|
|
||||||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:40:34 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 23.01. | běh | 1 | 8 km | 00:43:23 | 05:25 / km | volně | 138 | 162 |
|
|
||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
|
uff ranný beh od 6h. | ||||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 40,5 km | 03:35:43 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|