Lenkaclenka
14
21 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh z práce, úseky | |||
| St | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pomalé vyklusání víkendové turistiky v Hohe Tauern | |||
| 19. týden | 29 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.05. | chůze | 1 | 21 km (26250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Hohe Tauern | ||||
| Pá | 05.05. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 km, do toho 6x400 s meziklusem | |||
| St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výlet s dětmi | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá hora z Malenovic a zpět | |||||
| 18. týden | 62,7 km (26250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 13,5 km | 01:14:44 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Štěpánkovice kros. | |||
| So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 24.04. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 17. týden | 37,5 km | 01:14:44 | 02:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vyklusání Beogradu | |||
| So | 22.04. | běh | 1 | 21,2 km | 01:50:25 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Beograd půlmaraton | |||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2-5-2 cestou z práce | |||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 45,7 km | 01:50:25 | 02:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Pecka. Dolní Morava a všehochuť. Vyběhnutá sjezdovka. Vybíhání schodů.Intervaly.Vyklusání. Běh je droga! | ||||
| chůze | 2 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Dolní Morava-Slamněnka a zpět | |||||
Nalezené položky: 2210
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10424,9 km | 3296 km | 1098,9 km (1373625 kroků) | 184,1 km | 8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1166 km |