LD
20
7 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.12. | běh | 1 | 14 km | 01:18:53 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | V Běláku s Pavlem Pivkem | |||||
49. týden | 14 km | 01:18:53 | 05:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.11. | běh | 1 | 14 km | 01:14:25 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Večer do Polanky | |||||
So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.11. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | V Běláku s Danuš a Míšou. | |||||
St | 26.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | V Běláku | |||||
Út | 25.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Večerní Bělák s Danuš | |||||
Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 52 km | 01:14:25 | 01:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.11. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | V Běláku s partyjou. Potom kofola na Houpačkách | |||||
So | 22.11. | běh | 1 | 24 km | 02:07:24 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | S Honzou a Oldou směr Jistebník. Od března můj nejdelší běh.:-) | |||||
Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
St | 19.11. | běh | 1 | 12 km | 01:09:12 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Boj s nadváhou:-) Šourání směr Polanka | |||||
Út | 18.11. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | S Honzou po pětce v Běláku. | |||||
Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 63,5 km | 03:16:36 | 03:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.11. | běh | 1 | 10 km | 00:52:05 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | S Honzou v Běláku a potom na houpačkách na kofolu:-) | |||||
So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.11. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | S Honzou v Běláku po pětce. Desítka za 52.:-) | |||||
Čt | 13.11. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | S Honzou v Běláku pod světly | |||||
St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.11. | běh | 1 | 8 km | 00:43:52 | 05:29 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | Polanka | ||||||
Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
46. týden | 47 km | 01:35:57 | 02:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
St | 05.11. | volno |
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 1099 km |
kolo | rotoped | 33 km |