LD
20
7 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 23.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
So | 19.04. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | Vinařský 1/2 maraton v Pardubicích zabalený na 15 km pro velkou bolest achilovky a okostnice levé nohy. | |||||||
Pá | 18.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | S Honzou a Liborem P. klusání na pilinovce | |||||||
Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
St | 16.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | S Honzou a Tomem k Honculi a poté debata na houpačkách | |||||||
Po | 14.04. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | S Honzou dva okruhy OM v Běláku | |||||||
16. týden | 60 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | S Tomem v Běláku | |||||||
So | 12.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:44:28 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | 1/4 maraton v Jilešovicích na pohodu. | |||||||
Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.04. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | OV k Venuši a zpět | |||||||
St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | V Běláku s Vencou P. | |||||||
Po | 07.04. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | S Honzou v Běláku. Měl to být výklus, ale zvrhlo se to v Ov u mě.:-) | |||||||
15. týden | 68,5 km | 00:44:28 | 00:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
So | 05.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:24:28 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | 1/2 maraton v Praze | |||||||
Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | S partyjou v Běláku | |||||||
St | 02.04. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | S Andreou směr Krmelín vodárna na pohodu | |||||||
Út | 01.04. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S čmuchalem Tomem v Běláku po pětce. Pěkně stupňovaně. Poslední 4:30min/km | ||||||||
Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 71,1 km | 01:24:28 | 01:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
So | 29.03. | běh | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | Bílovec- Ostrava s Andreu K. na pohodu | |||||||
Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Klusání v Běláku |
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 1099 km |
kolo | rotoped | 33 km |