DaveG
228
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 06.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.04. | běh | 1 | 10 km | 00:57:24 | 05:44 / km | regenerační | 112 | 137 | ReB, 6 st., vítr, (b-N) | |||||||
St | 04.04. | běh | 1 | 27 km | 02:31:44 | 05:37 / km | volně | 127 | 149 | VB, (b-AS) | |||||||
Út | 03.04. | běh | 1 | 13 km | 01:07:52 | 05:13 / km | tempo | 129 | 176 | RB, 12 st. (b-AC) | |||||||
běh | 2 | 2 km | 00:11:15 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | výklus | |||||||||
Po | 02.04. | běh | 1 | 17 km | 01:36:41 | 05:41 / km | volně | 124 | 168 | VB, 7 st., vítr, (b-AS) | |||||||
14. týden | 69 km | 06:24:56 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.04. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:45 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | VB, (b-AS) | |||||||
So | 31.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | Rozklus před závodem a výklus po závodě (b-AS) | |||||||
běh | 2 | 15 km | 01:06:58 | 04:28 / km | závod | 148 | 178 | závod, 8 st., vítr, (b-AS) | |||||||||
Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.03. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:50 | 05:43 / km | regenerační | 117 | 173 | Rege, vítr, (b-AC) | |||||||
St | 28.03. | běh | 1 | 17 km | 01:38:17 | 05:47 / km | volně | 121 | 145 | VB, vítr, (b-N) | |||||||
Út | 27.03. | běh | 1 | 10,5 km | 00:54:25 | 05:11 / km | volně | 127 | 165 | VB, (TF 125-135), vítr, (b-AC) | |||||||
Po | 26.03. | běh | 1 | 16 km | 01:27:25 | 05:28 / km | volně | 132 | 166 | VB + 2 x 2 km (nad 136 TF) + 6 x kopec (250, 200, 100 m) 8 st., vítr, (b-AC) | |||||||
13. týden | 78,5 km | 07:02:40 | 05:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.03. | běh | 1 | 34 km | 03:18:10 | 05:50 / km | volně | 120 | 145 | VB, 18 st., (b-AS) | |||||||
Čt | 22.03. | běh | 1 | 21,5 km | 01:54:52 | 05:21 / km | regenerační | 118 | 150 | Rege běh, 8 st., (b-AC) | |||||||
St | 21.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:11:45 | 05:19 / km | volně | 124 | 146 | VB, 9 st., (b-AC) | |||||||
Út | 20.03. | běh | 1 | 22 km | 01:59:38 | 05:26 / km | volně | 121 | 139 | VB, 9 st., (b-AS) | |||||||
Po | 19.03. | běh | 1 | 19,5 km | 01:54:25 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | Rege, 8 st., (b-AK) | |||||||
12. týden | 110,5 km | 10:18:50 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.03. | běh | 1 | 15 km | 01:21:41 | 05:27 / km | volně | 117 | 154 | VB, 13 st., (b-AC) | |||||||
So | 17.03. | běh | 1 | 21,7 km | 02:03:37 | 05:42 / km | volně | 120 | 145 | VB, 12 st., (b-AS) | |||||||
Pá | 16.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:15:42 | 05:36 / km | volně | 113 | 142 | VB, 6 st., (b-AC) | |||||||
Čt | 15.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:21:03 | 06:00 / km | volně | 118 | 139 | VB, 4 st., (b-AC) | |||||||
St | 14.03. | běh | 1 | 30 km | 02:48:50 | 05:38 / km | volně | 125 | 173 | VB, 5 st., (b-AS) | |||||||
Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:20:47 | 05:59 / km | regenerační | 111 | 141 | regenerační běh, 2 st., (b-AC) | |||||||
11. týden | 107,2 km | 10:11:40 | 05:42 / km |
Nalezené položky: 1567
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 12638 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|