CechyMilan
1179
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 13.02. | běh | 1 | 10,8 km | 00:53:11 | 04:55 / km | úseky | 163 | 175 | rovina | asfalt | Adidas response boost | 3x3 km, rozklus+výběh | ||||
Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.02. | běh | 1 | 13 km | 01:08:26 | 05:16 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas revenge boost | Židle kolem trati | ||||
St | 10.02. | běh | 1 | 10 km | 00:51:16 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas revenge boost | Žabčice,Unkovice | ||||
Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
06. týden | 33,8 km | 02:52:53 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.02. | běh | 1 | 16 km | 01:32:25 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | Adidas revenge boost | bolest holení | ||||
So | 06.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:50:48 | 05:21 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený | Salomon Wings Flyte | BBP Rájec-jestřebí | ||||
běh | 2 | 3 km | 00:19:22 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Salomon Wings Flyte | Rozběh+výběh před závodem | ||||||
Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.02. | běh | 1 | 12 km | 01:01:27 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas revenge boost | Židlochovice a zpět | ||||
St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.02. | běh | 1 | 10 km | 00:51:29 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas response boost | |||||
Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
05. týden | 50,5 km | 04:35:31 | 05:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:08:30 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený | Adidas response boost | stupňované tempo | ||||
So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.01. | běh | 1 | 10 km | 00:54:20 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas response boost | |||||
Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 23,2 km | 02:02:50 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
So | 23.01. | běh | 1 | 42,2 km | 03:31:12 | 05:00 / km | závod | 166 | 170 | rovina | asfalt | Adidas revenge boost | Mercury maraton | ||||
Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:20 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas response boost | |||||
St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.01. | běh | 1 | 10 km | 00:54:55 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas revenge boost | Židlochovice-Blučina a zpět | ||||
Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 56,4 km | 04:52:27 | 05:11 / km |
Nalezené položky: 4218
« První |
< Předchozí |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | běžky | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 24,3 km | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 24,3 km | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 213 km | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1356,9 km | 0 m | 0 m |
Celá historie | 22944,6 km | 345 km | 218,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 345 km |
obuv | Adidas glide boost | 2404,6 km |
obuv | Adidas response boost | 1577,9 km |
obuv | Adidas revenge boost | 2686,2 km |
obuv | Adidas solar boost | 2232,1 km |
obuv | Adidas ultraboost | 3457,1 km |
obuv | Mizuno Sayonara | 624,3 km |
obuv | Mizuno wave Rider 24 | 2204,3 km |
obuv | New Balance Zen | 1339,4 km |
obuv | Salomon | 967,4 km |
obuv | Salomon Wings Flyte | 1926,6 km |
běžky | Sporten Perun | 108,6 km |