CechyMilan
1179
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 01.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:23 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Sayonara | |||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 8,2 km | 00:40:23 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 28 km | 02:33:42 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | Ke splavu a okruhy v lese | ||
| So | 29.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:51 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Sayonara | po grilování,hlava,břicho | ||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 10,3 km | 00:48:28 | 04:42 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Sayonara | 3x1500, 5x400, 4x200, 3000 rozběh a výklus | ||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:40 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | běh s kennym | ||
| 35. týden | 49,9 km | 04:26:41 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | běh | 1 | 32 km | 02:43:35 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas response boost | Malý svratecký maraton | ||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:26:50 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | |||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 10 km | 00:48:17 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas response boost | 2x5 km Vranovice | ||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 46,5 km | 03:58:42 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 20 km | 02:01:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas response boost | Kuklík-Koníkov-Odranec-Kuklík a okruhy | ||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:42:00 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas response boost | Kuklík-Sněžné-Kuklík | ||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 8,4 km | 00:44:51 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | |||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 36 km | 03:27:51 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 22 km | 01:59:57 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | Uherčice splav,vedro | ||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:24 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | 30-20-10 | ||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4218
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 24,3 km | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 24,3 km | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 213 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1356,9 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22944,6 km | 345 km | 218,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 345 km |
| obuv | Adidas glide boost | 2404,6 km |
| obuv | Adidas response boost | 1577,9 km |
| obuv | Adidas revenge boost | 2686,2 km |
| obuv | Adidas solar boost | 2232,1 km |
| obuv | Adidas ultraboost | 3457,1 km |
| obuv | Mizuno Sayonara | 624,3 km |
| obuv | Mizuno wave Rider 24 | 2204,3 km |
| obuv | New Balance Zen | 1339,4 km |
| obuv | Salomon | 967,4 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte | 1926,6 km |
| běžky | Sporten Perun | 108,6 km |