sWalovec
342
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 24.06. | běh | 1 | 19 km | 01:44:00 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | Ze Šumbarku ke Koníčkovi ve Vojkovicích s Milanem a Ivou. | |||||||
běh | 2 | 14 km | 01:18:30 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | Od Koníčka z Vojkovic k Balonovi do Havířova z Milanem a Ivou. | |||||||||
So | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.06. | volno | |||||||||||||||
St | 20.06. | běh | 1 | 20 km | 01:43:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | Ranni běh na řeckém ostrově Zakinthos :) | |||||||
Út | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.06. | běh | 1 | 19 km | 01:38:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | Ranní běh na řeckém ostrově Zakinthos :) | |||||||
25. týden | 72 km | 06:23:30 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.06. | volno | |||||||||||||||
So | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.06. | volno | |||||||||||||||
St | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.06. | volno | |||||||||||||||
24. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.06. | volno | |||||||||||||||
So | 09.06. | běh | 1 | 22 km | 01:55:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | Volný běh na Vysočině :) | |||||||
Pá | 08.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.06. | volno | |||||||||||||||
St | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 00:36:48 | 03:41 / km | závod | 0 | 0 | 13/3 - Běh Velkými Albrechticemi | |||||||
běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | Rozklus a výklus před a po závodě. | |||||||||
Út | 05.06. | běh | 1 | 12 km | 01:08:30 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | Petřvaldský silniční kruh s Víťou v kočárku :) | |||||||
Po | 04.06. | volno | |||||||||||||||
23. týden | 49 km | 04:10:18 | 05:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.06. | běh | 1 | 19 km | 01:45:00 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | Ze Šumbarku do Vojkovic ke Koníčkovi. | |||||||
běh | 2 | 19 km | 01:47:30 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | Z Vojkovic od Koníčka zpět na Šumbark. | |||||||||
So | 02.06. | běh | 1 | 7 km | 00:25:30 | 03:39 / km | závod | 0 | 0 | 4/5 - EKIDEN PENTLA MARATON. | |||||||
běh | 2 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | Rozklus a výklus před a po závodě. | |||||||||
Pá | 01.06. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 2309 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|