jope
89
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 06.04. | běh | 1 | 24 km | 02:26:16 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Černý les | |||||
15. týden | 24 km | 02:26:16 | 06:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | KS | |||||
So | 04.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:46:03 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Velikonoční Jilešovický 1/4maraton | |||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Rozkus výklus | |||||||
Pá | 03.04. | běh | 1 | 8 km | 00:45:56 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | KS | |||||
Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
St | 01.04. | běh | 1 | 15 km | 01:29:25 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | KS-Koblov-Černý les-Landek-KS | |||||
Út | 31.03. | běh | 1 | 12,6 km | 01:07:01 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Podél Ostravice | |||||
Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 55,1 km | 04:08:25 | 04:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.03. | běh | 1 | 10 km | 00:57:25 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | KS | |||||
So | 28.03. | běh | 1 | 22 km | 02:02:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | KS-hrad-Vratimov ( podél Ostravice | |||||
Pá | 27.03. | běh | 1 | 8 km | 00:44:06 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | KS | |||||
Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
St | 25.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:10:06 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Podél Ostravice | |||||
Út | 24.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:46:03 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | KS-Hradní lávka-Muglinovská | |||||
Po | 23.03. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:18 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | stupňovaně0 -9km, 1,5 km výklus | |||||
13. týden | 71,5 km | 06:32:58 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.03. | běh | 1 | 13 km | 01:16:09 | 05:51 / km | 0 | 0 | |||||||||
So | 21.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:09 | 06:07 / km | 0 | 0 | KS | ||||||||
Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 30,1 km | 02:06:18 | 04:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
St | 11.03. | volno |
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 91 km |