jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tající sníh | |||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
sníh | |||
| So | 07.02. | běh | 1 | 7,7 km | 00:45:03 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asfalt , led KS | |||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asfalt, led | |||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 10 km | 01:01:07 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
KS- Slezská asfalt /led | |||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 36,7 km | 01:46:10 | 02:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 23 km | 02:41:31 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
KS-Vrbice-Landek, sníh, led | |||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:38:04 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asfalt, led | |||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 14 km | 01:19:16 | 05:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
sníh KS podél vody | |||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 8 km | 00:49:06 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
SNÍH | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 12 km | 01:17:37 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
sníh, KS-Landek | |||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
sníh, KS-hrad | |||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 73,6 km | 06:45:34 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 28 km | 03:01:59 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
KS-Vratinov, sníh | |||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 6,2 km | 00:36:55 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
KS | ||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 10 km | 00:56:11 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KS, FT | |||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 15 km | 01:25:46 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
KS-hrad-podél Ostravice | ||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 11,2 km | 01:06:14 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
KS-hrad | ||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 70,4 km | 07:07:05 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 26 km | 02:47:37 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
KS-Landek-Černý les | |||
| So | 17.01. | běh | 1 | 10 km | 00:45:44 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Landecká 10 | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
rozklus | |||||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |