jope
89
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | koloběžka | ||||||||
So | 05.07. | běh | 1 | 50 km | 06:34:17 | 07:53 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený | Goral maraton, Trojmezí | |||||
Pá | 04.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
St | 02.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Na Emu | |||||
Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
27. týden | 76 km | 06:34:17 | 11,6 km/h | ||||||||||||||
Ne | 29.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
So | 28.06. | běh | 1 | 10 km | 00:40:40 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | RunTour Ostrava | |||||
Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
St | 25.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:39:11 | 04:30 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Běh OD | |||||
Út | 24.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | smíšený | |||||||
Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 29,7 km | 01:19:51 | 02:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
So | 21.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:28:18 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | Olomoucký 1/2maraton | |||||
Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | volně | |||||
St | 18.06. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | 8km volně + 6 km tempo 4:28 + 2 km volně | |||||
Út | 17.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:05 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 58,1 km | 02:03:23 | 02:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:34:55 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený | Běh zámeckým parkem Kravaře | |||||
běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | volně před a po závodě | |||||||
So | 14.06. | běh | 1 | 17,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.06. | běh | 1 | 17,8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 8km volně+4x800m tempo+volne |
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 91 km |