jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Horko tempo 4:43 | |||
| 24. týden | 15 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
koloběžka | |||
| So | 07.06. | běh | 1 | 15 km | 01:13:51 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Muglinovsjá-Vřesinská | ||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tempo 4:38 | |||
| St | 04.06. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
9 km volně + 6 km v pr. tempu 4:18 + 3 km volně | |||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 7 km | 00:33:27 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 8 km | 00:38:09 | 04:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 63 km | 02:25:27 | 26 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
koloběžka | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 10 km | 00:39:16 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Valachiarun - desítka okolo komína | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
rozklus x výklus | ||||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 7 km | 00:33:50 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:09 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8km 4:53 | |||
| 22. týden | 59,4 km | 02:09:15 | 27,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 15 km | 01:12:05 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
naboso v trávě | |||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 8 km | 00:39:20 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
4km VO+5 km po4:16 +4km VO | ||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 8 km | 00:38:21 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tempo 4:56/km - 4:40/km | |||
| 21. týden | 46 km | 02:29:46 | 03:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:07:33 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
střídání tempa | |||||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |