LD
20
7 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 24.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 22.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
So | 21.07. | běh | 1 | 30,5 km | 02:50:24 | 05:35 / km | 0 | 0 | |||||||||
Pá | 20.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 19.07. | volno | |||||||||||||||
St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.07. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
Po | 16.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 67,5 km | 02:50:24 | 02:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.07. | volno | |||||||||||||||
So | 14.07. | běh | 1 | 10 km | 00:38:38 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 13.07. | běh | 1 | 11 km | 00:51:47 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | Polanecké rybníky v pohodovém tempu. | |||||||
Čt | 12.07. | volno | |||||||||||||||
St | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | Bělák | |||||||
Po | 09.07. | volno | |||||||||||||||
28. týden | 33 km | 01:30:25 | 02:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Klusání s Danuš na pilinovce v Běláku. | |||||||
So | 07.07. | běh | 1 | 21,1 km | 01:27:57 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | Noční 1/2maraton v Rybniku. | |||||||
Pá | 06.07. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | S Honzou Fouskem směr Proskovice krossovým terénem. | |||||||
Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
St | 04.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | Úseky na Volgogradské v Ostravě Zábřehu | |||||||
Út | 03.07. | běh | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Polanka a zpět s Danuš a jejím synem Davidem. | |||||||
Po | 02.07. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | Úseky v Běláku | |||||||
27. týden | 98,6 km | 01:27:57 | 00:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.07. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | Jistebník s Danuš | |||||||
So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.06. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Bělák s Danuš | |||||||
Čt | 28.06. | volno | |||||||||||||||
St | 27.06. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Jistebník |
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 1099 km |
kolo | rotoped | 33 km |