mskolak
274
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 20.05. | běh | 1 | 18,4 km | 02:02:54 | 06:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 18,4 km | 02:02:54 | 06:42 / km | 0 | 0 | dusno, pořád trošku cítím maraton v nohách | ||||||||||
So | 19.05. | běh | 1 | 12 km | 01:13:53 | 06:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 12 km | 01:13:53 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | dusno, lehce rychleji po maratonu | |||||||||
Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.05. | běh | 1 | 9 km | 00:57:12 | 06:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 9 km | 00:57:20 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | Ještě trošku ztuhlé nohy po PIM | |||||||||
St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.05. | běh | 1 | 4,3 km | 00:31:26 | 07:24 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 4,3 km | 00:31:26 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 | utrpení velebnosti regene po PIM, chtěl jsem 6-8, nakonec jsem to za 2km otočil zpět | |||||||||
Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 87,2 km | 09:30:58 | 06:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:53:08 | 05:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 42,2 km | 03:53:08 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 | Prague Internation Marathon osobáček | |||||||||
So | 12.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 4,5 km | 00:30:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
St | 09.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:57 | 05:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 10,1 km | 00:58:57 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | ||||||||||
Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:03:52 | 06:05 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 10,5 km | 01:03:52 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
19. týden | 134,6 km | 12:51:54 | 05:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.05. | běh | 1 | 7 km | 00:41:48 | 05:58 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 7 km | 00:41:48 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | první běh po střevní chřipce... | |||||||||
So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.05. | volno |
Nalezené položky: 2964
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 15205,5 km | 1218,6 km | 508,2 km (635307 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|