Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:44:25 | 04:23 / km | tempo | 157 | 167 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
vybehanie | |||||||
| Po | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 11,1 km | 00:50:25 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
turistika 4.30 hod. | |||||||
| So | 03.11. | běh | 1 | 13 km | 01:07:58 | 05:14 / km | volně | 136 | 154 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
squash 45min. + spinning 30 min. | |||||||||
| Pá | 02.11. | běh | 1 | 14 km | 01:06:38 | 04:46 / km | úseky | 149 | 180 |
|
|
2km/3.58 striedavo 2km/5.30 | |||||
| Čt | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.10. | běh | 1 | 15 km | 01:12:02 | 04:48 / km | volně | 139 | 159 |
|
|
||||||
| Po | 29.10. | běh | 1 | 6 km | 00:35:47 | 05:58 / km | úseky | 138 | 163 |
|
|
11x150m 31s. | |||||
| 44. týden | 48 km | 04:02:25 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 9 km | 00:44:03 | 04:54 / km | volně | 138 | 150 |
|
|
||||||
| So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:19:29 | 04:32 / km | volně | 146 | 164 |
|
|
+ fartlek | |||||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:17:29 | 04:04 / km | tempo | 166 | 177 |
|
|
||||||||
| Čt | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.10. | běh | 1 | 10,4 km | 00:50:50 | 04:53 / km | úseky | 147 | 178 |
|
|
4x800m po 2.57min. | |||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | volně | 137 | 157 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
plávanie 1000m(23.45min.) | ||||||||
| 43. týden | 35 km | 02:46:51 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | sauna 1.30h. | ||||||||
| Čt | 18.10. | běh | 1 | 8,6 km | 00:41:38 | 04:50 / km | volně | 135 | 150 |
|
|
||||||
| St | 17.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
bicykel Bytča cez Hôrky 1.15/35km/ | |||||
| Út | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.10. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 42. týden | 14,6 km | 01:21:38 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | běh | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
|
bicykel 1hod(20km) | ||||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|