Libor_M
44
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | najednou bez únavy!!!! | |||||
Čt | 19.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Baška kolem řeky | |||||
St | 18.11. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Frýdecký les | |||||
Út | 17.11. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Janovice, Bystré | |||||
Po | 16.11. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bahno, letiště | |||||
47. týden | 67 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
So | 14.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený | půl Lysé z krásné | |||||
Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | malý Štandl | |||||
St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
46. týden | 30 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
So | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:41:22 | 04:08 / km | závod | 164 | 175 | rovina | asfalt | H10, skvělé | |||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ABC + výklus H10 | |||||||
Pá | 06.11. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | rovinky v tempu H10 | |||||
Čt | 05.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený | v tom rovinky | |||||
St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený | v tom 3*1km do tepu 150 | |||||
Po | 02.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
45. týden | 43 km | 00:41:22 | 00:58 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.11. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta | Salomon Speedcross | Prašivá | ||||
So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Loučná nD svižně | |||||
St | 28.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Loučná nD | |||||
Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
44. týden | 30 km | 00:00:00 | 0 |
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 80 km |
obuv | Adidas Responze | 36 km |
obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
obuv | Nike Womero | 622 km |
obuv | Salomon Speedcross | 31 km |