Tacho
351
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.03. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 8,1 km | 00:35:22 | 04:22 / km | tempo | 161 | 177 | ||||||||||
Po | 18.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie 1000m(22.52min) | ||||||||
běh | 2 | 8,6 km | 00:43:48 | 05:06 / km | volně | 140 | 154 | ||||||||||
12. týden | 27,7 km | 02:24:10 | 05:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:03 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
So | 16.03. | běh | 1 | 2 km | 00:10:50 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rozbehanie+vybehanie | |||||||
běh | 2 | 14,6 km | 01:03:48 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | ||||||||||
Pá | 15.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | lyžovanie 2hodiny | |||||||
běh | 2 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
Čt | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 00:43:27 | 04:21 / km | volně | 153 | 168 | ||||||||
St | 13.03. | běh | 1 | 8,6 km | 00:41:22 | 04:49 / km | volně | 153 | 168 | ||||||||
Út | 12.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 49,8 km | 04:04:30 | 04:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.03. | běh | 1 | 12 km | 01:03:57 | 05:20 / km | regenerační | 137 | 150 | ||||||||
So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
St | 06.03. | běh | 1 | 10 km | 00:53:11 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rozbehanie+vybehanie | |||||||
běh | 2 | 3 km | 00:11:15 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 | ||||||||||
běh | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | lyžovanie 2hod. | |||||||||
Út | 05.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | beh na lyziach Melocik 1 hod. | |||||||
Po | 04.03. | běh | 1 | 9 km | 00:42:59 | 04:47 / km | volně | 141 | 167 | fartlek | |||||||
10. týden | 34 km | 02:51:22 | 05:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | běh | 1 | 15 km | 01:15:07 | 05:00 / km | volně | 145 | 170 | ||||||||
So | 02.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | squash 40min + spinning 20 min + hydromasaž |
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|