Tacho
351
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 01.03. | běh | 1 | 14,5 km | 01:31:27 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie 500m | ||||||||||
Čt | 28.02. | běh | 1 | 7 km | 00:44:17 | 06:20 / km | úseky | 0 | 0 | úseky 10x150m(30s.) | |||||||
St | 27.02. | běh | 1 | 15 km | 01:12:04 | 04:48 / km | tempo | 152 | 168 | ||||||||
Út | 26.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
09. týden | 46,5 km | 04:27:48 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.02. | volno | |||||||||||||||
So | 23.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | lyžovanie 2.15 hod. | |||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
Čt | 21.02. | běh | 1 | 10 km | 00:58:50 | 05:53 / km | úseky | 0 | 0 | 2x3km (1km-4.10min) - sneh | |||||||
St | 20.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:43:22 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Út | 19.02. | běh | 1 | 11,5 km | 01:51:00 | 09:39 / km | úseky | 142 | 184 | 5x800m (2.58min.) | |||||||
Po | 18.02. | běh | 1 | 7 km | 00:39:20 | 05:37 / km | volně | 134 | 154 | ||||||||
08. týden | 36,9 km | 04:12:32 | 06:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | korčuľovanie 1hod. | |||||||
So | 16.02. | běh | 1 | 4 km | 00:16:50 | 04:13 / km | závod | 166 | 183 | ||||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | squash 45min, spinning 30min + hydromasaz | ||||||||||
Pá | 15.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.02. | běh | 1 | 7 km | 00:43:58 | 06:17 / km | regenerační | 124 | 137 | ||||||||
St | 13.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.02. | běh | 1 | 9 km | 00:49:59 | 05:33 / km | úseky | 144 | 167 | úseky 2x3km(1km/4.05min.) | |||||||
Po | 11.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie 2000m cca 47min. | ||||||||
běh | 2 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
07. týden | 26 km | 02:25:47 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | lyžovanie 2hod. | |||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | korčuľovanie 1hod. | |||||||||
So | 09.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | squash 45 min. + hydromasáž | |||||||
běh | 2 | 10 km | 00:58:05 | 05:49 / km | volně | 136 | 152 | ||||||||||
Pá | 08.02. | volno |
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|