zdenek 1959
368
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 20.04. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | smíšený | |||||||
17. týden | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.04. | běh | 1 | 28 km | 02:55:56 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Vesec-Ž.Brod-Riegrovou stezkou-Semily-Chuchelna-Kozákov-Vesec | |||||
So | 18.04. | běh | 1 | 9 km | 00:55:05 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Pá | 17.04. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 16.04. | běh | 1 | 7 km | 00:44:27 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.04. | běh | 1 | 7 km | 00:43:10 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
16. týden | 57 km | 05:55:38 | 06:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.04. | běh | 1 | 9 km | 00:53:15 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
So | 11.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:52 | 05:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bakovský půlmaraton. | |||||
běh | 2 | 900 m | 00:06:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Rozklus před. | |||||||
Pá | 10.04. | běh | 1 | 12 km | 01:08:54 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
St | 08.04. | běh | 1 | 9 km | 00:54:25 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Út | 07.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:10 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
15. týden | 60 km | 05:48:36 | 05:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.04. | běh | 1 | 6 km | 00:37:15 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
So | 04.04. | běh | 1 | 9 km | 00:55:38 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 03.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:12 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Po měsíci pauzy pohoda. | |||||
Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 142 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Za březen celkem. | ||||||||
Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 163 km | 02:05:05 | 00:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
St | 25.03. | volno |
Nalezené položky: 8458
« První |
< Předchozí |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 191 km | 0 m |
Celá historie | 36429,8 km | 142 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|