zdenek 1959
368
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 03.08. | běh | 1 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta | ||||||
32. týden | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
So | 01.08. | běh | 1 | 15 km | 01:34:48 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Kozákov. | |||||
Pá | 31.07. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
St | 29.07. | běh | 1 | 9 km | 00:52:01 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Do práce. | |||||
Út | 28.07. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Po | 27.07. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
31. týden | 46 km | 04:48:49 | 06:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:30:00 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
So | 25.07. | běh | 1 | 6 km | 00:41:30 | 06:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.07. | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | ||||||
30. týden | 21,5 km | 02:36:30 | 07:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
So | 18.07. | běh | 1 | 35 km | 05:00:00 | 08:34 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený | Nedokončený JUT. | |||||
Pá | 17.07. | běh | 1 | 7 km | 00:45:31 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 42 km | 05:45:31 | 08:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.07. | běh | 1 | 7 km | 00:49:35 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
So | 11.07. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Pá | 10.07. | běh | 1 | 12 km | 01:20:12 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 09.07. | běh | 1 | 14 km | 01:21:55 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
St | 08.07. | běh | 1 | 12 km | 01:18:24 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Út | 07.07. | běh | 1 | 7 km | 00:47:19 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
Nalezené položky: 8458
« První |
< Předchozí |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 191 km | 0 m |
Celá historie | 36429,8 km | 142 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|