zdenek 1959
368
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 3 km | 00:14:48 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:15 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 25.09. | běh | 1 | 7 km | 00:53:30 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 6 km | 00:45:42 | 07:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 42 km | 04:45:15 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 14 km | 01:35:15 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 12 km | 01:18:02 | 06:30 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Semily-Kozákov-Vesec. | |||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 38. týden | 31 km | 03:26:17 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 1 km | 00:07:30 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 14 km | 01:19:14 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vesec Kozákov Semily. | |||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 9 km | 01:02:28 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kozákov a okolí. | |||
| 37. týden | 24 km | 02:29:12 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 9 km | 00:51:22 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:30 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 7 km | 00:42:44 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 13 km | 01:30:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 43 km | 04:34:36 | 06:23 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 8458
« První |
< Předchozí |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 191 km | 0 m |
| Celá historie | 36429,8 km | 142 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|