Libor_M
44
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 19.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 6*1km/4:01 | |||||||||
Čt | 17.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 5:50 | |||||||
St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | stupňovaně 6:08 až 4:42 průměr 5:18 | |||||||
42. týden | 29 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.10. | běh | 1 | 27 km | 02:41:00 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
So | 12.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.10. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | volně, ale 5:22 z toho asi 5-6km kolem 5:05 | |||||||
Čt | 10.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 5:55 čekal jsem krizi a nic | |||||||
St | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 00:42:47 | 04:17 / km | závod | 0 | 0 | Slezanská desítka | |||||||
Út | 08.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 5:45 | |||||||
Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
41. týden | 67 km | 03:23:47 | 03:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | 6:30!! krize!!! | |||||||
So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 5:58 | |||||||
Čt | 03.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 10*400m/1:30 | |||||||||
St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 5:55 | |||||||
Po | 30.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 6:00 | |||||||
40. týden | 47 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 29.09. | volno | |||||||||||||||
So | 28.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 21,1 km | 01:32:20 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | ||||||||||
Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
St | 25.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 1km* za 4:30 zbytek 5:50 |
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 80 km |
obuv | Adidas Responze | 36 km |
obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
obuv | Nike Womero | 622 km |
obuv | Salomon Speedcross | 31 km |