Libor_M
44
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 24.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 6*400m/1:29:5 | |||||||||
39. týden | 8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 22.09. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | 6:25 | |||||||
So | 21.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 5:28 i přes kopečky Baštice | |||||||
Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | 6:15 | |||||||
St | 18.09. | běh | 1 | 14,1 km | 01:00:00 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 | Slezanská hodinovka | |||||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 6:00 | |||||||
38. týden | 50,1 km | 01:00:00 | 01:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.09. | běh | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopečky mírně, rovina svižně celkově 5:35 | |||||||
So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.09. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 8*400m 1:30,5/400m t.j. 3:47/km | |||||||
Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
St | 11.09. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | stupňovaně 5:33 | |||||||
Út | 10.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | F výběhy kopců 3*1km | |||||||
Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
37. týden | 57 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 08.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | regenerace po kole 3dny/180km | |||||||
So | 07.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | lehké zrychlení | |||||||
Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
St | 04.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 18 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.09. | běh | 1 | 42 km | 03:34:30 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | maraton Bratislava Děvín Hrůza!! hrůza!!!! | |||||||
So | 31.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 30.08. | volno |
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 80 km |
obuv | Adidas Responze | 36 km |
obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
obuv | Nike Womero | 622 km |
obuv | Salomon Speedcross | 31 km |