jope - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jope

89 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 28.11. běh 1 7,8 km 00:42:00 05:23 / km volně 0 0 rovina asfalt KS
Po 27.11. běh 1 13 km 01:16:22 05:52 / km volně 0 0 rovina asfalt KS
48. týden     20,8 km 01:58:22 05:41 / km  
Ne 26.11. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Landek
So 25.11. chůze 1 19 km
(23750 kroků) 		00:00:00 0 fartlek 0 0 hory smíšený LH
Pá 24.11.     volno  
Čt 23.11.     volno  
St 22.11. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt KS
Út 21.11. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Ema
Po 20.11. běh 1 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina KS
47. týden     61 km
(23750 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 19.11. běh 1 15 km 00:00:00 0 tempo 0 0 hory smíšený Smrk
So 18.11.     volno  
Pá 17.11. běh 1 10 km 00:39:31 03:57 / km závod 0 0 rovina asfalt Běh 17.listopadu, Hrabová
    kolo/spinn 2 21 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt do Hrabové a zpět ( na závody )
Čt 16.11. běh 1 8 km 00:42:39 05:20 / km volně 0 0 rovina asfalt KS
St 15.11.     volno  
Út 14.11.     volno  
Po 13.11.     volno  
46. týden     54 km 01:22:10 01:31 / km  
Ne 12.11. chůze 1 16 km
(20000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený LH
So 11.11. běh 1 10 km 00:44:09 04:25 / km závod 0 0 rovina smíšený Ludgeřovická krosová 10
    kolo/spinn 2 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Ludgeřovice
Pá 10.11. běh 1 6 km 00:35:50 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt KS
Čt 09.11. běh 1 9 km 00:46:48 05:12 / km volně 0 0 rovina asfalt KS
St 08.11.     volno  
Út 07.11. běh 1 10,2 km 00:52:35 05:09 / km volně 0 0 rovina asfalt podél Ostravice
Po 06.11. běh 1 8,1 km 00:43:57 05:26 / km volně 0 0 rovina asfalt KS
45. týden     70,3 km
(20000 kroků) 		03:43:19 03:11 / km  
Ne 05.11.     volno  
So 04.11.
Fotky z tréninku 04.11.2017
běh 		1 10 km 00:38:59 03:54 / km závod 0 0 rovina asfalt Hornická 10, F-M
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt rozklus
Nalezené položky: 3000 « První | < Předchozí | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 24347 km 1128,4 km 447,5 km (559350 kroků) 234,5 km 31,8 km 2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 91 km