jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | běh | 1 | 12,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 20.01. | chůze | 1 | 26,5 km (33125 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
2xLH | ||||
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:12 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | běh | 1 | 15,3 km | 01:32:12 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
podél Ostravice | |||
| Po | 15.01. | běh | 1 | 13,4 km | 01:27:37 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KS | |||
| 03. týden | 77,5 km (33125 kroků) |
04:02:01 | 03:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:24 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
KS | ||||
| chůze | 2 | 14 km (17500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
LH | |||||
| So | 13.01. | běh | 1 | 21,1 km | 02:23:08 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ema | |||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | běh | 1 | 16 km | 01:26:54 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
KS | ||||
| St | 10.01. | běh | 1 | 10,6 km | 01:00:23 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.01. | běh | 1 | 13 km | 01:14:48 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Koblov | |||
| 02. týden | 85,2 km (17500 kroků) |
07:07:37 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 13 km | 01:14:20 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KS | |||
| So | 06.01. | běh | 1 | 13,3 km | 01:12:47 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
do práce | |||
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
KS | ||||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | běh | 1 | 14,5 km | 01:25:50 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hranečník | |||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| 01. týden | 58,8 km | 05:36:57 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. |
|
1 | 9,5 km | 00:37:13 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Hrabová | |||
| So | 30.12. | běh | 1 | 8 km | 00:42:39 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Pá | 29.12. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
LH | |||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:02 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |