LD
20
7 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 23.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Výklus na pilinovce v Běláku | |||||||
So | 22.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:25:53 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 21.06. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Fartlek v Běláku | |||||||
Čt | 20.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole v práci 27km | ||||||||
St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole v práci 27km | ||||||||
Po | 17.06. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | V Běláku s Kájou Váchovou | |||||||
25. týden | 57,1 km | 01:25:53 | 01:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.06. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | OV - Stará Ves- Bělák- Stará Ves | |||||||
So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.06. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | OV- Jistebník nádraží | |||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole do práce s krátkou projížďkou 37km | ||||||||||
St | 12.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole ve Steré Vsi a v práci - 49 km | ||||||||
Út | 11.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole v práci 27km | ||||||||
Po | 10.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Výklus v Běláku za stálého deště. Doběhal jsem, přestalo pršet.:-) | |||||||
24. týden | 49 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 09.06. | běh | 1 | 15 km | 01:08:01 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 | Bylo to maso.:-) Po včerejším 1/2 maratonu tvrdý výklus za pořádného horka na trati, kdy se běží nahoru dolů.:-) | |||||||
So | 08.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rozklus a výklus v Jistebníku | |||||||
běh | 2 | 21,5 km | 01:27:14 | 04:03 / km | 0 | 0 | První polovina závodu po rovině, ale v blátě. Druhá polovina na zpevněné cestě, ale za slunka a nahoru dolů.:-) | ||||||||||
běh | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole. Jistebník- Stará Ves. 35km | ||||||||||
Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.06. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Z Běláku směr Krmelín kolem muničáku a vodárny. Andy K., Manal, Danuš, Bažant a sprinter.:-) | |||||||
St | 05.06. | běh | 1 | 17 km | 01:20:04 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | OV- Venuše | |||||||
Út | 04.06. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | S Danuš do Jistebníku | |||||||
Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
23. týden | 90,5 km | 03:55:19 | 02:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.06. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | K Venuši s Danuš | |||||||
So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 30.05. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | V Běláku s Danuš, Schvěcháčem a Borisem |
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 1099 km |
kolo | rotoped | 33 km |