LD
20
7 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 29.05. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | S Danuš a Andym v Jistebníku. Návštěva cukrárny U Evičky v Jistebníku.:-) | |||||||
Út | 28.05. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
Po | 27.05. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fartlek směr Polanka | ||||||||
22. týden | 52 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 26.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole do Staré Vsi- 21km | ||||||||
So | 25.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rozklus a výklus ve Štramberku | |||||||
běh | 2 | 10 km | 00:40:55 | 04:06 / km | závod | 0 | 0 | ||||||||||
Pá | 24.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.05. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | OV v Běláku | |||||||
St | 22.05. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fartlek v Běláku | ||||||||
Út | 21.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole do práce přes Starou Ves- 45km | ||||||||
Po | 20.05. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | K Venuši v tempu 4:35/km | |||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole do práce- 27km | ||||||||||
21. týden | 56 km | 00:40:55 | 00:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.05. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | V Běláku s Danuš | |||||||
So | 18.05. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Do Jistebníku s Danuš a Zdendou Č. | |||||||
Pá | 17.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.05. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fartlek v Běláku se Zdendou Č. | ||||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole v práci. 27km | ||||||||||
St | 15.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole na chalupě. 25km | ||||||||
Út | 14.05. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Klusání v Běláku s Danuš a Zdendou Č. | |||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole v práci. 27km | ||||||||||
Po | 13.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Klusání s Honzou Fouskem na pilinovce | |||||||
20. týden | 68 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 12.05. | běh | 1 | 42,2 km | 02:59:19 | 04:15 / km | závod | 0 | 0 | ||||||||
So | 11.05. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Krátké proběhnutí před odjezdem do Prahy | |||||||
Pá | 10.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Poslední klusání před maratonem v Praze | |||||||
Čt | 09.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | S Danuš ke splavu v Polance | |||||||
St | 08.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.05. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | K Venuši s Danuš | |||||||
Po | 06.05. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | V Běláku po pětce s Danuš | |||||||
19. týden | 89,2 km | 02:59:19 | 02:01 / km |
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 1099 km |
kolo | rotoped | 33 km |