Libor_M
44
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 11.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | tartan | ABC a výklus kolem závodu | ||||||
Út | 10.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | v tom 5 rovinek | |||||
Po | 09.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Krásné počasí. Ve velké únavě nohou. Asi krize. Velký a malý Štandl | |||||
15. týden | 32 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 08.04. | volno | |||||||||||||||
So | 07.04. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Morávka slavíč. Tam rege, zpět z kopce svižněji, ale v únavě.... | |||||
Pá | 06.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený | v tom 4km/4:49/139bpm | |||||
Čt | 05.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | Dožínkáč | |||||
St | 04.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Baška | |||||
Út | 03.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nike Womero | Na drahách | ||||
běh | 2 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Odra, Bělský les | |||||||
Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 78 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.04. | volno | |||||||||||||||
So | 31.03. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lhoty, Nošovice, Dobratice, Kohutka. 6:03 část 5km/5:30 - kopce pak ztěžka | |||||
Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
St | 28.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Adidas Responze | Štandl kros, asi 5:03 | ||||
běh | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | ABC + výklus k závodu )BĚH Z uhulU) | |||||||
Út | 27.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
13. týden | 49 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 25.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | v tom 5 rovinek | |||||
Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
St | 21.03. | běh | 1 | 28 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brandýs - Kostelec | |||||
Út | 20.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | v tom 6 rovinek | |||||
Po | 19.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
12. týden | 57 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 18.03. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Pražmo. Mráz, zmrazky | |||||
So | 17.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | okolo olešné 4:38/km |
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 80 km |
obuv | Adidas Responze | 36 km |
obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
obuv | Nike Womero | 622 km |
obuv | Salomon Speedcross | 31 km |