Libor_M
44
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 18.01. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | únava, i když byl den volna. MB již zcela zažehnán (Ut-Čt) | |||||
So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
St | 14.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | Velká únava z lednové kilometráže. Navíc energetická krize a malý MB | |||||
Út | 13.01. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | UHUL-Staříč-Olešná-UHUL 6:20, pomalu | |||||
Po | 12.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
03. týden | 62 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
So | 10.01. | běh | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Rašky-UHUL-Rašky Tam 5:50, zpět 6:25 | |||||
Pá | 09.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | břečka | |||||
Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
St | 07.01. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | UHUL - ZANZI - město - UHUL se Štěpánem. Od 5:30 po 6:15 dle povrchu | |||||
Út | 06.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | sníh a led. Trochu už začíná únava po větší kilometráži na tom sněhu | |||||
Po | 05.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | 10cm sněhu. Zimní nádhera | |||||
02. týden | 66 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 04.01. | běh | 1 | 27 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Rašky-Skalice-Zanzi-Domaslavice-Koníček-Kohutka-Rašky. Sníh. 450m | |||||
So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 6:08 břečka!! | |||||
Čt | 01.01. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | sníh + asfalt 6:15 | |||||
St | 31.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | sníh a led | |||||
Út | 30.12. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | na sněhu | |||||
Po | 29.12. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | spíše na sněhu | |||||
01. týden | 81 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.12. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Po | 22.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
52. týden | 17 km | 00:00:00 | 0 |
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 80 km |
obuv | Adidas Responze | 36 km |
obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
obuv | Nike Womero | 622 km |
obuv | Salomon Speedcross | 31 km |