Libor_M
44
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 25.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta | Lysacup (+900m) od Tofla. Po ostrém startu dost těžce nahoru | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta | Seběh z Lysé | |||||||
So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | 6:10 | |||||
St | 19.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | první půlka 6:00, druhá stupňovaně k 5:10. celkově 5:40 | |||||
Út | 18.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | pomalu , ale lehce | |||||
Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 45 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 16.11. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta | kolem Prašivé (2*) získáno 690m | |||||
So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | LMB, jinak O.K. | |||||
Čt | 13.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Konec zakyselení z LC. Bohužel LMB | |||||
St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.11. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | trochu zlepšení, ústup bolestí | |||||
Po | 10.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | rege po Lysacupu, těžké zakyselení | |||||
46. týden | 41 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
So | 08.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta | LysaCUP Krásná | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta | návrat z Lysé | |||||||
Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta | únava | ||||||
Po | 03.11. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | 3*malý Štandl, 6:11 | |||||
45. týden | 31 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
So | 01.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 31.10. | volno |
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 80 km |
obuv | Adidas Responze | 36 km |
obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
obuv | Nike Womero | 622 km |
obuv | Salomon Speedcross | 31 km |